Information
Un cycle de 6 ateliers de Pleine Attention vous est proposé du 7 mars au 11 avril prochain, les jeudis de 12h15 à 13h15 sur Centr'Alp.
/!\ exceptionnellement, la séance du jeudi 14 mars aura lieu le mardi 12 mars
Une proposition pour prendre du temps pour soi, accéder à son intériorité et goûter le plaisir d’être...
Au cours de ces 6 ateliers pratiques, ludiques et détendants, vous découvrirez des "outils" pour :
- Redécouvrir vos 5 sens, habiter votre corps afin de favoriser un état de présence à soi et au monde.
- Pratiquer des actes conscients et se sentir davantage vivre ici et maintenant.
- Mieux gérer vos émotions et votre stress : apaiser le « vagabondage cérébral » et apprendre à lâcher-prise.
- Découvrir une sensation d'unité et de calme intérieur grâce à la relaxation de pleine attention.
- Apporter une détente corporelle et psychique en opérant un lâcher-prise affectif et mental.
Vous trouverez une présentation plus détaillée de ce cycle et de ses bienfaits en pièce jointe.
Ces ateliers seront accompagnés par Anne-Laure Drouard Chanel : ww.annelauredrouardchanel.com.
Tarif : Le tarif de ces 6 ateliers est de 90€ et 80€ pour les salariés qui possèdent la « carte Centr’Alp ».
Date et heure : tous les jeudis (sauf exception) du 7 mars au 11 avril de 12h15 à 13h15
Lieu : Salle Novesparc (196 Rue du Rocher de Lorzier - 38430 Voreppe)
ou Start'Alp en fonction des disponibilités (347 Rue Aristide Bergès - 38340 Voreppe)
/!\ Les places sont limitées.
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Dates des ventes
Dates de l'événement
Adresse
Salle Novesparc, 196 Rue du Rocher de Lorzier, 38430 MOIRANS, France